Rekomenduojame perskaityti
Faktai
Pasaulis pilnas netikėtumų, kurie dažnai priverčia išsižioti iš nuostabos. Kai kurie faktai yra tokie neįtikėtini, kad sunku patikėti, jog jie tikri. Nuo gamtos stebuklų iki žmogaus kūrybiškumo. Čia rasite netikėtus faktus ir kitas įvairias įdomybes.
Kodėl verta pagerbti medikus kovo 12 dieną? Svarbūs faktai ir klaidingi įsitikinimai
Sveikatos priežiūros specialistai yražmonės, kurių dėka gyvename ilgiau ir sveikiau. Gydytojai, slaugytojai, paramedikai, kineziterapeutai ir kiti sveikatos sektoriaus darbuotojai kasdien susiduria su iššūkiais, kurie daugeliui mūsų atrodo neįsivaizduojami. Kovo 12 – jų pagerbimo diena. Kodėl verta sustoti ir pagalvoti apie jų darbą? Pažvelkime į faktus ir paneikime kelis mitus! Kodėl sveikatos priežiūros specialistai tokie svarbūs? Pasaulis be medikų būtų chaotiškas. Jų darbas ne tik gelbsti gyvybes, bet ir padeda užtikrinti geresnę gyvenimo kokybę. Faktai apie…
Vitamino D svarba ir patarimai, kaip jį geriau įsisavinti
Vitaminas D yra vienas svarbiausių mikroelementų organizme. Jis padeda stiprinti imuninę sistemą, kaulus, reguliuoja nuotaiką ir netgi gali turėti įtakos širdies sveikatai. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kas lengviau jį įsisavina – vyrai ar moterys? O kaip apskritai pagerinti šio vitamino pasisavinimą? Kas greičiau įsisavina vitaminą D: vyrai ar moterys? Atsakymas nėra vienareikšmis. Tyrimai rodo, kad vitamino D kiekis organizme priklauso nuo daugelio faktorių: amžiaus, gyvenimo būdo, odos spalvos, mitybos ir net hormonų. Kaip palengvinti…
Kodėl negalima sulaikyti čiaudulio? Atsakymai į dažniausius klausimus
Ar kada nors susimąstėte, kodėl čiaudime? Šis staigus oro išmetimas pro nosį ir burną atrodo visiškai natūralus, tačiau iš tikrųjų tai yra gana sudėtingas refleksas. Kai kurie žmonės čiaudi garsiai ir stipriai, kiti – tyliai ir subtiliai. Bet kodėl tai vyksta? O svarbiausia – ar visi mitai apie čiaudulį yra tiesa? Kas yra čiaudulys? Čiaudulys – tai natūralus organizmo refleksas, padedantis pašalinti dirginančias daleles iš nosies. Tai gali būti dulkės, alergenai, virusai ar net stiprūs…
Kas išrado gimtadienius? Istorija, mitai ir unikalios tradicijos!
Gimtadieniai yra viena populiariausių švenčių visame pasaulyje. Tačiau ar kada susimąstėte, kas pirmasis nusprendė švęsti savo gimimo dieną? Kodėl valgome tortą su žvakutėmis? Ir kaip žmonės kitose šalyse mini šią ypatingą dieną? Kaip atsirado gimtadieniai? Gimtadienių šventimas turi ilgą ir įdomią istoriją. Manoma, kad pirmieji žmonės, kurie šventė gimtadienius, buvo senovės egiptiečiai. Tačiau jie neminėdavo paprastų žmonių gimimo – tik faraonų. Egipto valdovai buvo laikomi dievais, o jų gimtadieniai buvo jų tapimo dieviškosiomis būtybėmis metinės.…
Žiemos tingulys baigėsi! Kaip pasitikti pavasarį kupiniems jėgų?
Po šaltos ir tamsios žiemos dažnas jaučiasi išsekęs, mieguistas ir stokojantis motyvacijos. Pavasaris ateina ne tik su šiltesniu oru, bet ir su galimybe atgauti jėgas bei įkrauti savo vidines baterijas. Bet kaip tai padaryti? Štai keli veiksmingi būdai, kurie padės pabusti iš žiemos sąstingio ir vėl jaustis energingiems! Saulės šviesa – natūralus energijos šaltinis Per žiemą dažnai stokojame saulės, o tai lemia vitamino D trūkumą ir sumažėjusią nuotaiką. Su pavasariu atsiranda daugiau saulės, todėl svarbu…
Sportas ar beprotybė? 10 rizikingiausių sporto šakų, kurioms reikia geležinių nervų!
Sportas – tai ne tik sveikata ir aktyvus gyvenimo būdas, bet ir pavojai. Kai kurie atletai pasirenka ne paprastą mankštą ar bėgimą parke, o sporto šakas, kurios reikalauja neįtikėtinos drąsos ir fizinio pasirengimo. Čia svarbiausia ne tik technika, bet ir gebėjimas išgyventi ekstremaliomis sąlygomis. Ekstremalūs šuoliai („base jumping“) Kodėl pavojinga?„Base jumping“ – tai ekstremalus šuolis nuo pastatų, tiltų ar uolų su parašiutu. Koks skirtumas nuo įprasto parašiutizmo? Čia šuolio aukštis yra daug mažesnis, todėl nėra…
Norite gyventi 100 ar dar daugiau metų? Pateikiame šalis, kuriose žmonės gyvena gerokai ilgiau nei yra įprasta
Kodėl kai kuriuose pasaulio kampeliuose žmonės gyvena ilgiau nei kitur? Ar tai genai, mityba, gyvenimo būdas ar tiesiog laimingas atsitiktinumas? Pažvelkime į šalis, kurios garsėja savo ilgaamžiais gyventojais, ir išsiaiškinkime, kas lemia jų sėkmę. Ilgaamžiškumo sostinės: kur žmonės gyvena ilgiausiai? Remiantis įvairiais tyrimais ir Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, ilgiausiai gyvenantys žmonės gyvena: Kas lemia ilgaamžiškumą? Nors kiekvienoje ilgaamžių bendruomenėje yra savų paslapčių, visi jie turi keletą bendrų bruožų. Okinava, Japonija: ilgaamžiškumo sala Okinavos gyventojai…
Norite auginti žalumynus ir daržoves, bet neturite sodo? Pateikiamas paprastas būdas turėti šviežių žalumynų ištisus metus!
Jei svajojate apie šviežius žalumynus ir daržoves, tačiau neturite sodo ar šiltnamio – nesijaudinkite! Darželis ant palangės gali tapti puikia išeitimi. Augalai ne tik džiugins savo derliumi, bet ir suteiks jaukumo namams. Bet ką galima sėti ant palangės? Ir kaip tai daryti teisingai? Štai viskas, ką reikia žinoti! Kokius augalus galima auginti ant palangės? Ne visi augalai puikiai auga kambario sąlygomis, tačiau yra nemažai tokių, kurie lengvai prisitaiko prie šviesios palangės ir suteikia šviežių vitaminų…
Visi esame bent kartą atidėlioję darbus savo darbus – ekspertai pasakė, ar būtinai su tuo reikia kovoti ir kaip išties reikėtų elgtis
Visi esame bent kartą atidėlioję darbus – slinkę socialiniuose tinkluose vietoj užduočių vykdymo, žiūrėję dar vieną serialo seriją vietoj mokymosi ar darbų. Ir dažniausiai tai laikome blogu įpročiu. Tačiau ar tikrai prokrastinacija yra tokia žalinga? Galbūt ji turi ir teigiamų pusių? Kas yra prokrastinacija ir kodėl ji atsiranda? Prokrastinacija – tai sąmoningas užduočių atidėjimas, net kai žinome, kad tai gali sukelti problemų. Ji atsiranda dėl įvairių priežasčių: „Prokrastinacija nėra vien tinginystė. Ji dažnai slepia gilesnes…
Ar santuoka gali padaryti jus laimingesniais? Psichologai pateikia naudingas įžvalgas, kurios gali ir nustebinti
Santuoka yra vienas seniausių visuomenės institutų, tačiau šiandien vis daugiau žmonių renkasi gyventi be jos. Ar tai reiškia, kad jų gyvenimas mažiau prasmingas? O gal laisvė ir savarankiškumas turi daugiau privalumų nei tradicinė šeima? Panagrinėkime šį klausimą iš įvairių pusių. Ar santuoka iš tiesų suteikia gyvenimui prasmę? Dauguma mūsų augo tikėdami, kad tikra laimė – tai meilė, vestuvės, šeima. Visuomenė ilgą laiką skatino tokį požiūrį, tačiau laikai keičiasi. Ar santuoka tikrai būtina prasmingam gyvenimui? Santuokos…