Žiema – ne tik šalčiausias metų laikas: keisti ir netikėti faktai
Mesti rūkyti gali būti iššūkis, bet ar kada nors susimąstei, kad tavo Zodiako ženklas gali padėti tai padaryti lengviau? Skirtingi ženklai turi skirtingus įpročius, charakterio bruožus ir motyvaciją, todėl metodas, kuris veikia vienam, gali netikti kitam. Pažvelkime, kaip lengviausiai atsisakyti rūkymo pagal tavo horoskopą! Avinas: varžykis su savimi Avinai mėgsta iššūkius ir konkurenciją. Paversk rūkymo metimą žaidimu – išsikelk tikslą ir konkuruok su draugais ar net su savimi. Galbūt padės lažybos arba sporto varžybos su…
Kai ateina vasara, traukiame iš stalčių praėjusio sezono kremus nuo saulės. Bet ar jie vis dar veiksmingi? Gal tai tik klaidingas taupumas, kuris gali baigtis nudegusia oda? Panagrinėkime faktus ir sugriaukime mitus apie SPF! SPF galiojimo laikas: kiek iš tiesų saugo? Kiekvienas kremas nuo saulės turi galiojimo laiką, kuris dažniausiai yra apie 1–3 metus nuo pagaminimo datos. Tai reiškia, kad pernykštis produktas dar gali būti tinkamas naudoti, jei laikytas tinkamomis sąlygomis. Tačiau jei kremas buvo…
Ar įmanoma visiškai išvengti streso ir nerimo? Tikriausiai ne, bet galima išmokti juos suvaldyti taip, kad jie nevaldytų tavęs. Šiandien gyvenimo tempas greitas, o problemų atrodo tik daugėja. Tačiau yra būdų, kaip susikurti ramesnį ir laimingesnį gyvenimą. Kvėpavimas – tavo slaptas ginklas Kai jautiesi įsitempęs, sustok ir giliai pakvėpuok. Kvėpavimo technikos padeda greitai nusiraminti: Šis metodas siunčia signalą tavo kūnui, kad viskas gerai ir kad nereikia panikuoti. Rinkis, į ką kreipi dėmesį Ar pastebėjai, kad…
Šiandien vis daugiau žmonių naudoja baltą triukšmą geresniam miegui, susikaupimui ar net nerimo mažinimui. Bet ar jis tikrai veikia? Be balto triukšmo egzistuoja ir kiti – rožinis, rudas, mėlynas – kurie turi skirtingą poveikį mūsų smegenims. Išsiaiškinkime, kokie triukšmai egzistuoja, kam jie skirti ir ar verta juos naudoti kasdienybėje. Kas yra baltas triukšmas? Baltas triukšmas – tai garsas, kuris apima visas dažnių juostas vienodu intensyvumu. Jis skamba kaip pastovus „šššš“ garsas, panašus į radijo šnypštimą,…
Vyrai – stiprūs, nepriklausomi, nesijaudina dėl smulkmenų ir nemoka rodyti emocijų. Ar tikrai? Per amžius susiformavo daugybė mitų apie vyrus, kurie dažnai neatitinka realybės. Šiandien išsklaidykime populiariausius stereotipus ir pažvelkime į tikrąją situaciją. Vyrai neparodo emocijų Tai vienas gajausių mitų. Tiesa ta, kad vyrai jaučia tokias pat emocijas kaip ir moterys, tik kai kuriose kultūrose jiems nuo vaikystės diegiama, kad rodyti jausmus – „nevyriška“. Faktas: Vyrai taip pat verkia, išgyvena stresą ir liūdi. Skirtumas tik…